這個微波爐蒸煮保鮮盒我在紐西蘭就有在用了。 當時紐西蘭每個學生都必備一個，因為真的是相當的方便。 蒸菜只需要3分鐘、蒸雞肉3分半、魚肉蒸2分半鐘、烘蛋大約5分鐘。 所以料理出一餐不會超過10分鐘。 ...

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《一起守護醫療系統。把病床留給需要的人 》＃英國重症病患的呼籲 . 這是一場馬拉松式的疫情病毒！...

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hey大家最近好嗎  上次發了一篇限動告訴大家暈眩症的事 還有粉絲朋友推薦相關的治療或說要為我...

粉絲：還是比賽時身材好 現在美食吃太多變胖不好看🐷 所以我應該因別人喜惡而改變嗎？ 我吃雞胸肉吃...

不管是健身還是減肥， 最大的關鍵點就是要“吃得對” 而什麼才是“對”呢？ 對飲食，我是一個很有原則的...

朋友是運動辣妹，超多健身男加她好友 健身男把妹第一式 要不要一起健身？ 可是!!! 有自己訓...